第七十五章 双手胸前投篮-《我不是篮球宝贝》


    第(2/3)页

    我看看比分也是8:4,协远多我们4分,可是要这样下去,那岂不是会输的很惨?

    “小樱,放心吧,洛枫不会这么轻易放弃的!”易博云拍了一下我的肩膀说。

    我看着赛场中哥哥带着球来到中场红色4号的防守让哥十分吃力,哥哥不得不传给肖克。

    肖克擅长三分球,可是他被红色9号盯得死死的,跳出三分线的他,没办出手,又不得不传给楚君。

    楚君接到球,将球置于胸前,目视球篮,两肘自然下垂,左右开立,两膝微屈,他这是要把球传给南修宇吗?

    南修宇也做好了接球的准备,这也太明显了吧?

    不对,这是……

    “双手胸前投篮?”易博云说出了我心中所想。

    只见防守他的12号已经偏向南修宇那侧,楚君却做出投篮准备,两脚蹬地,腰腹伸展,两臂向前上方伸出,篮球脱离楚君的双手,在空中画了一个漂亮的弧度,篮球正中篮筐。

    (小白:在这里给大家讲一下双手投篮动作法,投篮的准备姿势与双手胸前传球的准备姿势基本一致,投篮前将球置于胸前,目视球篮,两肘自然下垂,两脚前后或左右开立,两膝微屈,重心落在两脚掌上。投篮时,两脚蹬地,腰腹伸展,两臂向前上方伸出,两手腕同时外翻,拇指稍用力压球,使球通过拇指、食指、中指指端投出。投球出手后,脚跟提起,腿、腰、臂随出球方向自然伸展。动作要点:两肘下垂要自然,双手用力要均摊,手腕外翻指拨球,蹬地伸踝、膝、髋。?好了,关于双手胸前投篮就说这些。关于双手胸前传球其实就是最基本、最常用的传球方法。这种传球度快。持球时,两手五指自然分开,拇指相对成八字形,用指根以上部位握球的侧后方,手心空出,两肘自然弯屈于体侧,将球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松,两眼注视传球目标,身体成基本姿势。传球时后脚蹬地,身体重心前移,同时两臂前伸,手腕由下向上翻转,同时拇指用力下压,食、中指用力弹拨,将球传出。在这里要重点说一下,蹬(地)、伸(臂)、翻(腕)、抖(腕)、拨(指)、动作协调连贯,双手用力均匀,不然你的队友可能接不到你传来的球,一定要记住出球后手心和拇指向下,其余手指向前,别忘了哦,要是在训练的时候你做的不准切,那么你的教练说不定会做出让你“永生难忘的事情来”!)

    “这球太漂亮了!”我开心的说。

    “快抢篮板!”南修宇喊着。

    红色9号投出篮板球……
    第(2/3)页