0033 真·麒麟臂(求票票求投资)-《我赚的真是辛苦钱》


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    而这还是何夏没充分利用腿腰肩,纯粹手臂的爆发,只需要稍加练习,掌握发力要领之后轻松就能提高百分之二十!

    也就是说,熟练发力技巧之后,何夏右臂极大可能打出一百五十多公斤的爆发力!

    这个数值已经接近体重一百二十公斤的好莱坞壮汉道恩·强森……

    王志滔自己的最佳成绩是九十公斤,这已经让他十分自傲,看着何夏的测试数据,想到之前被对方一拳击退,也就不感觉有什么奇怪了。

    “夏哥,你平时,嘿嘿,你平时右手是不是用得太多了,真麒麟臂啊……”

    何夏竖了个中指。

    接触久了,王志滔和何夏说话也轻松一些,笑着道:“夏哥你这不得不让人怀疑啊,你看,左拳四十公斤,右拳一百三,不科学!”

    四十公斤算普通成年人正常水平区间,没有什么问题,问题在于左右手差距实在太大了,而且左右臂的肌肉并没有明显差异……

    何夏没办法跟王志滔解释,只道:“惯用手嘛,平时拎个东西啥的都用右手,力气大一点很正常,就是没想到偏科这么严重……”

    他右臂的力量十分强大,但其他方面就有些拉胯了,严重拉低整体水平,就像一台汽车只有一条车轮用了轻量化轮毂和顶级赛事轮胎,对于整体性能的提升十分有限!

    “王教练,接下来怎么练,就拜托你安排了。”

    “ok,夏哥您放心,这方面我专业的,绝对制定一套适合您的训练方案!”

    打不过,但专业知识还是很扎实的。

    王志滔得知何夏准备办理会员,并且一天都呆在健身房,于是并没有着急为他规划具体的训练方案,而是带他做了轻量运动和体验器械。

    中午,何夏从gr健身俱乐部吃了个午饭,营养师专业搭配的低脂高蛋白增肌餐。

    全麦面包、羊排、虾仁蔬菜沙拉、牛油果、小黄鱼,精致的烹饪和科学的搭配,谈不上多么好吃,但是在满足低脂低糖低油的情况下来说,非常不错。

    王志滔则利用中午吃员工餐的时间,为何夏制定了非常详细的训练规划,主要用来提升除了右臂之外的力量、耐力和爆发。

    吃过饭,何夏办理了八万块一年的会员,然后还买了五节私教课,又是一万。


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